@ gitti
wie nafiska schon sagte, bewegung hilft auch (natürlich nur, wenns noch geht)
gegen die magenschmerzen können auch mcp-tropfen hilfreich sein. schaden soweit ich weiß auch nicht (falls es was schlimmeres sein sollte, was es hoffentlich nicht ist!!) mir persönlich hilft auch immer kaffee um weichen stuhl zu bekommen
lg clara