An die Forumsteilnnehmer die versuchen ihr Gewicht zu erhöhen.

Ich habe seit ca. 4 Wochen 5 1/2 kg zugenommen.

Diese habe ich erreicht durch zusätzliche Einnahme folgender
Mixtur.

250ml Rapsoel
250ml Milch
8 Teelöffel Lecithin.

Dieses gut vermischen und 4x am Tag einnehmen.

Anfangen mit 100ml verteilt auf den Tag und nach einer Woche steigert nach Bekömmlichkeit.

Die Mixtur ist fast geschmackslos. ( Vielleicht ein bisschen nach Nuss )
Ich fülle immer meine Astronautennahrung damit auf und es bekommt mir sehr gut.

Wenn jemand noch andere Tips bezüglich Gewichtszunahme hat, möge er diese doch hier veröffentlichen.

Beste Grüße aus dem Hunsrück

P. Baltes