Hallo Mädels,

das mit den 4 Stunden Unterschied ist bei pulverisiertem Vitamin C ohne
Depot-Effekt, bei Kapseln oder Tabletten, die einen Depot-Effekt haben,
sollte man bis zu 8 Stunden dazwischen vergehen lassen, eh' man das Selen
(Natriumselenit, welches vom Arzt verordnet wird!) zu sich nimmt!

Ich nehme früh meine Zink und Vitamin C-Tabletten und abends das Selen,
aber nicht täglich, weil ich Selen scheinbar nicht so gut vertrage, denn ich
bekomme immer am ganzen Körper einen Juckreiz, muß mal meinen Haus-Doc
fragen, sollte aber das Selen wegen dem "Hashimoto" nehmen, mal sehen,
was er dazu meint!