Acht sichere Tipps in weniger als 60 Sekunden Stress abzubauen
1.
Steh von deinem Bürostuhl auf, geh im Raum herum und denk an dein Lieblingsessen in allen Einzelheiten und allen Zutaten. Nachspeisebuffet eingeschlossen.
2.
Nimm ein kleines Seil. Seilchen hüpfen lenkt auch Erwachsene sofort ab.
3.
Bastle einen Papierflieger und lass ihn durch den Raum gleiten. Ganz langsam.
4.
Schließ die Augen und stell dir noch einmal den größten Triumph deines Lebens vor. Verleih dir dafür einen Stern.
5.
Stell dich auf die Zehenspitzen, und bleib da, solange du kannst.
6.
Sag das Alphabet rückwärts auf.
7.
Liste die 10 schönsten Dinge auf, die dir im Verlauf des letzten Tages oder der letzten Woche passiert sind.
8.
Stell dir vor, du hast den Jackpot geknackt, 8 Millionen Euro.
Überleg dir, was du als erstes damit anfängst.
(aus: Gönn dir einen Stern)
Nun hab ich mir gerade vorgestellt, wie das wohl auf DK wirken würde
insbesondere Punkte 1 - 3 oder 6. @Bruni und Petra: aber einen Versuch ist es wert, was meint ihr? Wahrscheinlich würden sie dann denken: Jetzt haben wir es endgültig geschafft....
LG
Andrea