[Luna76]

Hallo Ditty,

ich möchte dir kurz auf die Frage antworten zum zunehmen ohne die Leber zu belasten:
ich hatte Mitte Dezember meine große Leber-OP und dadurch habe ich auch die Gallenblase verloren. Ich wollte auch wieder zu nehmen aber ein "Gesundes" zunehmen und nicht wie Freunde meinen jeden Tag ein Stück Sahnetorte! Ich hätte die Sahnetorte auch gar nicht vertragen. Ich habe auf der Reha dann nach gefragt wie ich zu nehmen kann ohne Magen-Darm und Leber zu belasten. Folgende Infos habe ich bekommen:
-nicht zu viel Tierisches Eiweiß , mehr pflanzliches Eiweiß
-gute Fruchtsäfte und Gemüsesäfte haben Kalorien
-Malzbier hat auch viel Kalorien
-Nüsse sind gut für zwischen durch (haben pflanzliches Eiweiß und dadurch Fett)
-Süßigkeiten und Kuchen sind in maßen auch erlaubt , Schokoküsse hab ich gut vertragen
-mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilen
-Obst hat auch Kalorien

Mein Arzt der mich an der Leber operiert hat meinte ich kann alles essen nur sollte es die "normalen" Portionen nicht überschreiten.Selbst Sauerkraut mit Haxe könnte ich essen solange es nicht 3 Haxen werden und 1 Kilo Sauerkraut :-)
Grünkohl habe ich zb. gut vertragen aber Rotkohl nicht.
Ich habe in den letzten 6 Wochen gut 5 Kilo zu genommen. Ich hoffe dir damit ein wenig weiter geholfen zu haben.

Lieben Gruß
Luna-Tina