[4real]

hallo!
Einige Stats zu mir:
durch meinen Vater einige Muttermale geerbt.
Bin 25, hell braune Haare, braune Augen, helle Haut die "früher" gut gebräunt hat.
Bin seit ich 18bin so für 2-3Jahre ins Solarium gegangen.
Anfagangs auch mit guten Ergebnissen(dank guter Bank).
War immer gut gebräunt.
Am Bauch wurde mir mit 16 ein Muttermal entfernt (kosmetisch rausgeschnitten).
Mit 19 kam es wieder hervor und wurde daher nachgeschnitten, also mit größerem Sicherheitsabstand.
Es stellte sich als dysplastisches Nävus heraus.
Direkt neben dem Bauchnabel, eine nicht sehr ästethische Narbe.
Mein Arzt meinte daraufhin, dass wenn ich so weitermache ich in 10 Jahren tot bin.
So in der Zeit mit 19 hat auch irgendwie in Umdenken meiner Haut begonnen.
Ich wurde nicht mehr Braun in Solarien sondern nur noch Rot (sonnenbrände).
Irgendwann hab ich es dann aufgegeben.
Jetzt sonne ich mich zwar auch noch gerne aber halt meistens erst ab 15uhr.
Ich mag meine bleiche halt einfach nicht.
Jetzt war ich vor 2 Wochen wieder bei einem hautarzt zum Screening und er meinte er müsste mir am Rücken eins rausmachen.
Das sich nun auch als dysplastisches Nävus rausstellte.
Habe mir zusätzlich noch 7 Muttermale weglasern lassen, die von meinem Hautarzt als unbedenklich und laserbar eingestuft wurden, obwohl sie meiner Meinung nach schon etwas schwarz waren.
Aber schwarz allein heißt ja anscheinend nichts?!
Naja es war ein Arzt einer bekannten Privatklinik, ich vertraue ihm in dieser Hinsicht.
Naja was mich jetzt interessiert, durch die Vorbelastung mit den 2 dyspl. Nävi, muss ich jetzt extrem aufpassen?
Ist das Risiko extrem stark gestiegen?
Nie wieder Nachmittagssonne?
Ich glaub ich lass es lieber ganz sein, wenn man hier im Forum liest, das gibt einem schon zu denken...
Wie kann ich mein Risiko an Hautkrebs zu erkranken minimieren?
Ich habe früher Bodybuilding und viel Ausdauersport gemacht.
Hilft sowas? Versuche mich auch gesund zu ernähren.
Salat jeden Tag
Gibt es Lebensmittel die die Hautfarbe beeinflussen(zum Brraunen hin)?
DANKE!