Hallo Michi,
sicher kennen wir alle diesen "Absturz" ab und an, sicher auch der Eine mehr und der Andere weniger. - Denke aber mal, dass es mit Deiner Vorgeschichte wichtig ist, sich in gute Hände zu begeben.
Habe Dir mal einen Link herausgesucht.
http://www.fob.uni-tuebingen.de/onlineberatung
Wünsche Dir alles Gute
Grüße