[mahanuala]

liebe heike,
das kenne ich auch
weiss schon jetzt daß ich wegen der feiertage bestimmt bis ende des monats alle wochentage durcheinander schmeiße

versuchs einfach mal mit dem yoga, wenn du eine empfehlung hast ist es gut, denn es ist leider viel diletantischer schrott unterwegs....

und ja, es ist albern, aber nur die ersten male, wenn man merkt dass es was bringt hört das auf....
die jugendlichen mit denen ich arbeit müssen auch manchmal yoga mit mir machen ...coole kleine gangster :
, manche waren schon im jugendknast...
und ich bringe sie zu solchen übungen .
..die lachen sich schlapp...aber selbst da hört es irgendwann mit dem gelache auf.
demnächst mache ich dazu ein kleines gruppenangebot mit yoga und jujtsu und so und einige sind ganz wild darauf mitzumachen ....
am meisten lachen sie beim *tigeratem* (fauchend ausatmen)...aber sie machen mit

also nur mut
liebe grüße
mahanuala