Hallöchen Desilein,
hab mein Essen umgestellt. Auf der Arbeit esse ich viel Obst und Knäcke mit Quark und Hähchenaufschnitt und abends weniger. Dennoch gönne ich mir was Süßes am Tag. Das klappt super und ich hab keine Magenschmerzen mehr. Hab jetzt schon 4 kg abgenommen. Es geht langsam, aber ich nehme nicht zu Bsp. im Urlaub.
Ela