Hi Iko,habe mal schnell die Ernährungstipps für Bodybuilding und Fitness angeklickt die du ebend hier rein gestellt hast..Sehr interessante Rezepte,wenn du die nachkochst und pürierst ,hat Micha auch die Kalorien die er täglich braucht.Gut !!Ne zerdrückte Banane mit Traubenzucker bringt ihm schnell Energie zurück...dann kann er seine "Ausflüge" mit dir besser kompensieren. Ach Mensch habe gerade garnicht bedacht mit dem Schluckreflex klappts noch nicht so gut...Tschuldigung..
Nun werde ich mich aufs Bett'l schmeißen und schauen was mein Männe so guckt...bis Boxen anfängt dauerts noch ein bischen.
Bis morgen Eure Frohsinn