[cebulon]

Hallo Mausi,
wie soviele hier auch, würde ich an Deiner Stelle vorbeugend eine Heparinspritze (0,4 mg) nehmen, es sind 10 Stück in einer Packung, die verschreibt Dir bestimmt Dein Arzt und sie sind immer ca. 2 Jahre haltbar, so dass Du sie auf späteren Flügen auch spritzen kannst. I
ch hatte vor einigen Jahren mal eine Lungenembolie, seitdem spritze ich immer Heparin vor Langstreckenflügen. Thrombosestrümpfe ziehe ich auch an -- die sind gar nicht so schlecht, weil die ein starkes Anschwellen der Beine verhindern, von dem ich nach langen Flügen immer geplagt bin :-(
Sie schneiden aber am Abschluss immer sehr ein, was manchmal unangenehm ist.
Ja, und nicht vergessen -- bewegen, bewegen. Im Sitzen mit den Füßen wippen, Beine ausstrecken (falle es geht...) und den Gang auf und ab gehen, und Trinken...