[cebulon]

Hallo zusammen,
das mit der ketogenen Ernährung muss ich mir mal ansehen!
Ich habe allerdings das Problem mit der KH-armen Ernährung, dass es mir beim (Ausdauer-)Sport damit nicht gutgeht.
Das Buch, das ich bestellt habe, ist noch gar nicht rausgekommen:
Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen
ISBN-10: 3833816708
ISBN-13: 978-3833816703
Ich habe es einfach mal bestellt. Die AHT habe ich noch gar nicht begonnen, aber ich akzeptiere definitiv keine Gewichtszunahme! Basta! Ich schleppe schon genug Gewicht mit mir herum...
Ich habe mich schon mal mit Montignac beschäftigt und habe die Ernährung zeitweise nur ein wenig umgestellt, d.h. keine Kartoffeln und Maisprodukte mehr und Reduzierung von Schokolade und Weißmehlprodukten. 3 kg weniger waren die Folge, dann kam die Krebsdiagnose. Jetzt habe ich die Wirren der Chemo aber fast hinter mir, es geht mir gut und ich möchte meine Ernährung "bereinigen". Interessant ist, dass die Montignac-Idee ganz gut zusammenpasst mit dem, was in dem Buch "Krebszellen mögen keine Himbeeren" steht... Naja, von heute auf morgen kann ich aber die Ernährung auch nicht umstellen.
Alles Gute von Carola