@hallo_35
ich habe keine erfahrung mit antidepressiva,
weiß aber... dass man unter der einnahme
gehörig an gewicht zulegt.... weil sich der stoffwechsel
verlangsamt
wie wärs mit yoga ????
yoga ist sehr wirksam gegen ängste.
die kombination aus harmonisierenden atemübungen, tiefenentspannung, stabilisierenden körperübungen
verbessern auch das selbstvertrauen und das selbstwertgefühl !!!
gruß
gina-lisa