Huhu Claudi
,
ich würde mich in den Zug werfen um Dich in der Reha zu
besuchen
Schlafprobleme und Hilfen die bei mir helfen oder geholfen
haben, egal wie spät ich zu Bett gehe:
Entweder gehe ich noch mal 10 bis 15 Minuten an die Luft
spazieren
Ich lese in einem für mich interessanten Buch bis die Augen
zufallen, manchmal schaffe ich nur eine Seite.
oder das mit der CD als Hörbuch wie Sandra es vorgeschlagen
hat auch eine gute Methode.
Aber ich glaube erst einmal musst Du einen neuen Weg für Dich
finden, dann stellt sich auch wieder Schlaf ein, bzw. dann helfen
die hier aufgeführten Methoden.
Lass Dich mal Schlafknuddeln und Dir eine gute Nacht wünschen
.
Sagt mal wo sind denn unsere beiden Frauchen von Chicko. Ich lese
gar nichts mehr von Euch, ich hoffe ich muss mir keine Sorgen um Euch machen? Bitte einmal Laut geben
.
Michaela es tut mir leid, dass man Dich bereits schon aus dem KH
entlassen hat. Ich hoffe man kann Dir zu Hause unter die Arme greifen,
damit Du Dich noch etwas erholen kannst.
So Ihr Lieben alle zusammen Euere Nachteule verabschiedet sich von
Euch ohne allen eine ruhige und schmerzfreie Nacht zu wünschen
nna