Ja, ich werde Nichtraucher - Countdown läuft - Seite 8 - Krebs-Kompass-Forum seit 1997

blondieanna100 · #**106** 30.09.2009, 19:09

Hallo

Ich habe heuet meine ersten Nichtrauchertag...Habe vorher 25 Zigis am Tag geraucht. Habe das letze mal vor 3 Jahren aufgehört und es nur 5 Monate geschafft, leider wieder angefangen.

Ich hoffe dieses mal schaffe ich es für immer.

Ich kenne alle Bücher gegen das Rauchen..aber geholfen hat nie was. Ich hoffe dieses mal gelingt es mir, ich habe mir auch die Pflaster besorgt, um nicht zu nervös zu werden, hab ziemlich viel Stress ..Job, alleinerziehend und mein Papa hat Lungenkrebs was nicht zuletzt einer der Gründe war diesem Scheissnikotin die kalte Schulter zu zeigen..

Hat jemand Erfahrung mir den Pflastern war das absetzen schwer?

LG und allen einen schönen Abend

blondieanna100 · #**107** 02.10.2009, 10:56

Hallo!

Prima..ich habe heuet den dritten Tag "rauchfrei"

Krieg zwar ab und an schmacht aber bisher kann ich ganz gut damit umgehen...ich will nicht mehr rauchen

Wünsche allen die aufgehört haben viel Glück :-)

Altmann · #**108** 02.10.2009, 11:13

Hallo,
super ihr zwei, bevor euch die Puste ausgeht, muß der fiese Kerl drannglauben.
Also meine Mutter ist letzte Woche an COPD bzw. durch, von einer Grippeimpfung ausgelösten super Abwehreaktion gestorben. Sie hatte übrigens niemals geraucht. COPD ist eine Raucherkrankheit und ich Depp unterstütze diese genetische Anlage bei mir noch. Ich hoffe, ich kann mich zum aufhören
aufraffen.
Gruß Altmann

Gerald · #**109** 02.10.2009, 20:49

Hallo,
ich rauche heute schon 338 Tage nicht mehr.
Am Tag vor meiner Kehlkopf OP habe ich die letzte geraucht.
Seid diesem Tag halte ich mich mit dem „Versprechen“
„HEUTE WIRD NICHT GERAUCHT“
auf dem Weg zum Nichtraucher.
Mit 777 Tagen habe ich es geschafft.

Ich drücke Allen, die auch mitmachen, beide Daumen.

PS. 20.10.08 Stimmbandentfernung .
Seid 2005 COPD

Mit freundlichen Grüßen

G.H.

blondieanna100 · #**110** 04.10.2009, 00:35

Hallo!

Ich hab heute meinen vierten Nichtrauchertag ..heute war echt schlimm..also wenn ich arbeite ist es nicht so schlimm..eindeutig ein Zeichen das man auch viel aus langer Weile geraucht hat....Bin auch so müde ob das auch vom Entzug kommt??

Wir schaffen das !!! Durchhalten

blondieanna100 · #**111** 07.10.2009, 12:52

hallo

wie gehst euch so? ich habe heute tag 8 und mir gehts prima!!!!

wie sieht es bei euch aus???

Lisa52 · #**112** 07.10.2009, 13:07

Hallo @all auf Zigaretten Entzug.
Möchte euch Mut machen weiter durchzuhalten. Es gibt eine Menge Gründe es nicht mehr zu tun(Rauchen).
Ich habe es vor 7 Jahren nach dem 3. Versuch geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Die Male davor habe ich mich immer sehr geärgert wenn ich nicht durchgehalten habe.
Habe mir, wenn der Jieper kam, immer gesagt nein das tust du dir nicht noch mal an.
Siehe da meine Haut wurde viel schöner,war nicht mehr so trocken wie Pergament.
Der Geschmack war viel besser. Die Klamotten stinken nicht mehr und ansonsten ist es besonders jetzt viel besser für unseren Körper es nicht mehr zu tun.
Trotzdem ist bei mir immer wieder mal die Lust da eine zu rauchen, aber ich will dies ganze Theater nicht noch mal mit machen.
Ach ja noch ein Grund, es ist mir viel zu teuer.
Also Mädels haltet weiter durch, es lohnt sich auf alle Fälle!
Lisa

BarbaraO · #**113** 07.10.2009, 13:47

Dies ist auch kein schlechter Grund:

Man kann sich das gar nicht oft genug ansehen.
Wenn man sich dann zur kleinen (weil vernarbt) schwarzen Lunge noch
die Vernarbungen durch die Bestrahlung der Brust vorstellt, kann das ein echtes Problem werden. Bei
mir sind diese links, wo sowieso kaum noch brauchbare Lunge vorhanden ist.

schon lange freie Grüße

Optimistin43 · #**114** 07.10.2009, 16:41

Ich kann euch auch nur motivieren durchzuhalten. Je weniger man darüber nachdenkt umso leichter ist es eigentlich.
Bei mir war die letzte Zigarette im Juni 2009.
Es wäre gelogen wenn ich sage ich bin darüber hinweg, aber die Zeit in der es mich beschäftigt wird immer weniger.
Also, durchhalten lautet die Devise.

Viele liebe Grüße Marietta

Ilse Racek · #**115** 08.10.2009, 07:48

@all

ich fand den "Tipp" eines Spielsüchtigen ganz passend: Freut Euch doch einfach über jeden Tag, an dem Ihr NICHT raucht (spielt, sauft etc.)

Sollte der Spruch stimmen, dass in jedem Menschen bis ins hohe Alter ein Kind steckt, dann entbiete ich an dieser Stelle

ebenso infantile Grüße

blondieanna100 · #**116** 09.10.2009, 09:43

Hallo

Erst mal Glückwunsch an Alle die bisher duchgehalten haben wie ich auch...

Mensch Leute..gestern Tag 8 NR man hatte ich Schmacht....also gestern war es ganz schlimm, fing vorgestern Abend schon an..hatte ein ziemlich intensives Gespräch Mittwoch Abend über emotionale Dinge usw..ob es daran lag? Ob mich das so aufgewühlt hat? Naja hätte mich auch aufgewühlt wenn ich noch rauchen würde..aber ich fand es ehrlich gesagt die ersten Tage nicht so schlimm wie jetzt. Wie geht es euch so???

Allen ein schönes Wochenende udn DURCHHALTEN

dreisteine · #**117** 10.10.2009, 09:05

Hallo Ihr Lieben,
hatte 4 Wochen nicht geraucht uns davor auch schon weniger,
dann kam die Trennung von meinem Mann. Das war/ Ist ein großer Stressfaktor und siehe da ich rauche wieder...
Habe mir vor genommen ab nächster Woche nicht mehr zu rauchen, wenn ich die Kommentare von euch lese. Kann nur sagen Glückwunsch, hoffe das ich mich dann bei euch einreihen kann und darf
Lg. Marion

blondieanna100 · #**118** 10.10.2009, 09:44

Hallo Marion!

Ja das kann ich verstehen das Du wieder angefangen hast. Mach mit, Du wirst es sicher schaffen. Ich habe zur Zeit auch viele Sorgen und dachte erst,es ist vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt zum aufhören, doch irgendwas ist ja immer. Auf mich kommt auch einiges zu in nächster Zeit da mein Vater schwer krank ist aber ich habe mir vorgenommen das ich das auch ohne Zigaretten schaffe, den im Grund helfen sie ja nicht gegen den Kummer oder Probleme ganz im Gegenteil man evtl noch ein Problem mehr wenn man weiter raucht.

Liebe Marion ich würde mich freuen wenn Du Dich hier einreihen würdest

Ich habe heute Tag 11 als Nichtraucher und bin richtig stolz auf mich

Ich grüße alle Anderen und sage DURCHHALTEN

LG

Anna

blondieanna100 · #**119** 12.10.2009, 15:18

Liebe Marion!
Genau so ist es wann hörst Du auf?

Ich bin nicht krank bin als Angehörige hier, mein Vater hat Lungenkrebs..ich denke das ist mehr als genug....

Ich habe heute meinen 14. rauchfreien Tag und bin sehr stolz auf mich. Natürlich ist es nicht ganz einfach aber man merkt schon nach kurzer Zeit das es einem erheblich besser geht.

Ich kann Dir als Unterstützng noch www.nichtraucher.de empfehlen, da findest Du tolle Tips und immer nette Unterstützung.

Wie sieht es bei den anderen aus??

LG

Anna