Vitamin D Mangel - was tun?

[Ayesha]

Ich glaube, ich werd mir nun auch die Tabletten besorgen und die leichter anpassbare Dosis nehmen. Die unfassbar große Menge von 100.000 IE in der Spritze machen mich ganz "confiture" im Kopf, da geh ich lieber auf Nummer Sicher.
Ein herzliches Dankeschön an alle Diskussionsteilnehmerinnen,

ayesha

[Ortrud]

Vitamin D-Mangel in Deutschland oft überbewertet

http://www.journalmed.de/pview.php?id=32978&kat=news

[Tanja1968]

Hallo Ortrud,

das ist ja interessant!
Wie so oft gibt es zwei Seiten der Medaille.....
Grüße
Tanja

[libra]

Danke Ortrud,
für den Link. Sehr interessant
LG Ilse

[Ayesha]

„Ausgeprägte Mangelzustände, die bei einem Abfall der Werte auf unter etwa 10 Nanogramm pro Milliliter Blut auftreten können, sind aber sehr selten”,

Meiner liegt bei 8,2ng/ml. Weswegen ich jedem, der welches Ergänzungsmittelchen auch immer zu nehmen gedenkt, eine vorherige Untersuchung nahelegen möchte - wenn man weiß, wo´s hapert, kann man gegensteuern.

[Bellabandit]

Hallo,
wollte mir auch Vitamin D verschreiben lassen, doch meine Frauenärztin meint,
dies müsse ich mir selbst kaufen, würde sie aber empfehlen.

Liebe Grüße Bellabandit

[karpatenkarla]

Hallo Ihr Lieben,

erstmal muß ich "zu meiner eigenen Dummheit" gestehen, daß ich im Moment
absolut kein Interesse habe über Normwerte, Empfehlungen etc. im Netz
zu lesen, habe mich entschieden dem Arzt meines Vertrauens anzunehmen,
und nicht mehr jeden Beipackzettel zu lesen, das macht mich enfach nur
noch unsicher und das möchte ich jetzt nicht mehr.

Meine Hausärztin habe mir empfohlen jeden tag 100 mg Selen und ca. alle
2 Wochen vorallem im Winter eine Kapsel Dekristol 20.000 zu nehmen.
dazu alle 2 Tage eine Brausetablette Calcium Sandoz und die Mistel und
so halte ich das jetzt.

Ein Blutwert wurde noch nie gemacht diesbezüglich, diese ganzen Norm-
werte ändern sich 1. ständig und 2. beziehen sie sich auf die Allgemeinheit
der Menschen.

Ich bevorzuge eine individuelle Behandlung, die auf mich passt und im Netz
steht halt leider oft allgemeine Dinge.

Aber das muß jeder selbst entscheiden. Laßt Euch nicht durcheinander
bringen.

Alles Liebe

PS: ich habe die Medis zwar zuzahlen müssen, aber die Krankenkasse hat
auch einen Teil der Kosten getragen.

PPS: letztens hab ich sogar Werbung von Fruchtzwergen gesehen, da wäre
ja wohl auch viel Vit.D und Calcium drin.

[bobbele]

Zitat von karpatenkarla

PPS: letztens hab ich sogar Werbung von Fruchtzwergen gesehen, da wäre
ja wohl auch viel Vit.D und Calcium drin.

ja, genau - nicht zu vergessen, all den gesunden zucker

mein onkologe hat mir auch vitamin D empfohlen - allerdings erst, nachdem er mir die Bisphos verweigert hatte...

leider hab ich ein kleines problemchen mit den tabletten. wenn ich die genommen habe, muss ich am nächsten tag mindestens eine stunde für die toilette einplanen.
weiß jemand, ob es andere einnahmeformen gibt, die verträglicher sind?