Brustkrebs und Sport

[chrissiF]

Hallo,
ich finde es toll wie sportlich ihr alle seid!
Ich hatte keine Chemo, keine Bestrahlung - nur Ablatio und Aufbau- aber mein Ruhepuls liegt bei 90 und mein Blutdruck bei 100/65.(bin auch nicht übergewichtig)
Ich habe es noch nie in meinem Leben geschafft zu joggen, da ich so schnell außer Atem komme. Im Fintness-center stehen sie ratlos neben mir, da die Geräte bei zu hohem Puls ausschalten. Nach einer Minute laufen geht mein Puls auf 150 und das wäre zu hoch.
Also gehe ich doch lieber walken - und zwar so,dass ich mich noch unterhalten kann.
Was Sport angeht, bin ich mir ziemlich unsicher was gesund ist.
Da ich auch noch ein Lymphödem habe, sagt meine Physiotherapeutin ich solle nicht so viel tun. Selbst nach nur 2 Stunden wandern tut mir schon mein Arm weh.
Wenn ich so lese, wie viel Sport ihr macht, habe ich ein total schlechtes Gewissen und Angst nicht genügend etwas gegen den Krebs zu tun.

Na ja, z.Zt. kann ich so wie so nich viel tun - außer spazieren, da ich letzte Woche meine 2. Aubau-OP hatte.

lg chrissi