Kampf den Tamoxifen Pfunden

[Optimistin43]

Hallo ihr alle,

danke für die vielen lieben Beiträge.

3. Tag
Es geht mir super gut und ich habe keinen Hunger.
Bis jetzt klappt alles supigut. Hätte nie gedacht das der Verzicht auf Kohlehydrate so leicht fallen kann. Auf die Waage werde ich nicht gehen, (habe gar keine hihi) aber nächste Woche werde ich mal sehen ob die 40er Hosen schon ein bischen weiter geworden sind.
Natürlich ist es wichtig gesund zu bleiben und kein Rezidiv zu bekommen aber probieren will ich es auf jeden Fall mal.
Ich halte euch auf dem laufenden .
Schönes WE wünscht
Marietta

[kathi 33]

hätte mal eine frage zu den tam-pfunden. einerseits nimmt man zu, weil der grundumsatz der verbrauchten kalorien gesenkt wird, andererseits wegen der wassereinlagerungen im gewebe.

ich habe seit oktober 12 kg abgenommen ( immer wenn ich stress habe, nehme ich ab und das versuche ich dann auch zu halten ) trotzdem passen mir meine stiefel nicht. die unterschenkel sind ca. 1,5 cm im durchmesser dicker ( soviel fehlt beim zumachen des zipps)

was macht man gegen diese einlagerungen??

kathi

[gimpely]

Hallo Kathi,

wie wäre es mit Schwimmen oder Wassergymnastik?

Der Wasserdruck sorgt für eine natürliche Lymphdrainage.

Viele Grüße

Moni

[Amazona]

Hallo Marietta,
auch zu mir war die Waage während meiner Tamoxifen - Ära äußerst unfreundlich. Etliche Knöpfe und Reißverschlüsse verabschiedeten sich zu dieser Zeit von mir, da ich unbedingt die Hosen schließen wollte und besagte protestierten. Mit Sport versuchte ich dem Speck zu Leibe zu rücken und da Sport bekanntlich Hunger macht......
Jetzt nehme ich Arimidex und habe fast (eine freundliche Grippe half mir dabei) mein altes Gewicht wieder. 1kg fehlt noch und das werde ich jetzt bei unseren Renovierungsarbeiten bestimmt auch noch verlieren, zumal wir nun 2 Wochen keine Küche haben und Salat angesagt ist.
Liebe Grüße
Amazona

[Optimistin43]

5. Tag

Alles noch im grünen Bereich (Wie sollte es bei so viel Gemüse auch anders sein , haha ).
Witzigerweise gewöhnt man sich wirklich daran kontrolliert zu essen und zum Glück habe ich zwischendurch überhaupt keinen Hunger.
Gestern abend habe ich mich aber mit 1 (einem ) Gummibärchen belohnt.
Könnt Ihr euch vorstellen dass es möglich ist 20 Minuten an einem Gummibärchen zu lutschen.
ES geht, tatsächlich und ich hatte das wunderbare Gefühl etwas nicht erlaubtes zu tun . Hurra
Am Wochenende werde ich HOsen probieren. Keinen Tag vorher um meine Motivation nicht zu gefährden, falls sich noch nichts getan hat.
Ich melde mich wieder .
@Amazona
Leider stehen mir noch 4 1/2 Jahre Tam bevor und seit der Chemo bin ich
toi toi toi so gesund wie noch nie zuvor. Hatte diesen Winter keinerlei Erkältung obwohl alle um mich run geschnupft und gehustet haben.

Ich wünsche euch allen eine gesunde Woche
Marietta

[suze2]

liebe optimistin,
ich hatte heuer, genau 2einhalb jahre nach der letzten chemo die erste erkältung. also keine sorge, das kommt wieder! hust hust!
wünsche dir viel spaß beim abnehmen und erfolg dabei und naja - viel vergnügen mit deinem gummibärchen - fand es superlieb, wie du davon geschrieben hast.
alles liebe
suzie

liebe kathi!
schwimmen ist das allerbeste!
wandern, gehen, radfahren, alles auch gut - sogar am (faden) zimmerfahrrad!

euch allen auch eine gesunde woche
suzie

[anja 2007]

Grüßt Euch alle Mädels, tja das mit den Pfunden, zum heulen. Hätte nieeeeeeeeee gedacht das ich von der Antih.behanl. auch mal zunehme. Bin voll sportlich und nun.....13 kg habe ich mehr drauf und mache seit januar eine ernährungsumstellung, also auf gesund und fettfrei....und was tut sich ?
nix !!!!
ich denke es ist wirklich die veränderung in unserem körper und da hilft so schnell keine diät. ich bin auch sehr traurig über meine gewichtszunahme, aber ich bin auch traurig auf alles leckeres zu verzichten..
meine tam und zol beh. dauert noch 4 jahre und ich bin glücklich wenn ich wenigstens nicht noch weiter zunehme, nur wenigstens gewicht halten kann.
aber ich kann alle verstehen die zugenommen haben, das macht voll shlechte laune. nix passt mehr.
ich habe auch oft das gefühl, wenn ich wieder zol. spritze neu bekomme, dann habe ich 3 tage später 2 kilo mehr auf waage? ev. wg. wassereinlagerung? ich esse doch nicht mehr nach der spritze wie sonst auch. alles mist mädels. wenn ihr ein geheimrezept habt .....
BITTE MELDEN!!!!!!

gruss anja

[anthierry]

Hallo Mädels - hier kommt noch eine Anja - lach.

Bisher war ich eher stiller Mitleser und habe es gestern endlich geschafft mich anzumelden.

Tja, auch ich habe in gut 5 Monaten 12 kg zugenommen. Es ist zum Irrewerden!!
Klar sind wir eitel...welche Frau fühlt sich denn schon wohl als "Marshmellow-Kebab" wenn sie vorher ziemlich zart (oder auch nicht so zart) war??? Und die blöden Sprüche von unseren lieben Mitmenschen wie "sei doch froh, dass Du endlich wieder etwas auf den Rippen hast- es kommen bstimmt wieder schlechtere Tage und dann brauchst du sie!" die wollen wir schon gar nicht hören! Was'n für schlechte Tage? Hier wird nach positiven Tagen gestrebt, oder?! Habe mir, nachdem ich hier bei Euch wertvolle Tips gefunden habe, auch die beiden Bücher "Fettfalle 40" (eh das klingt voll fies oder?) und "The Bodyplan by David Kirsch zugelegt.

Also Mädels - wir sprechen bzw. lesen uns...und ich zweifle nicht daran, dass unsere Erfolge uns anspornen! Bruce wird stolz auf uns sein!

In diesem Sinne:Kampf den Ari/Tami-Pfunden!!! Sport frei!!!!

Alles Liebe Euch allen. Anja

[anthierry]

...jetzt habe ich noch meine eigentliche Frage vergessen:
bei mir haben sich die Pfunde ausgerechnet zum größten Teil am Bauch breitgemacht (sehe manchmal aus wie im 5. Monat). Und da ich bis vor kurzem noch Kleidergröße 36 hatte, werde ich oft gefragt, ob ich schwanger binNicht dass ich nicht gerne schwanger war (war es immerhin 4mal und hab stolz meinen damaligen Bauch vor mir hergeschoben) aber jetzt - den mag ich nicht leiden. Habe außerdem das Gefühl, dass mir die Gewichtszunahme das Atmen erschwert. Leider hab ich auch unheimlich mit Blähungen zu tun seit ich AHT hab. Komm mir manchmal vor wie "Freund Blase" aus nem russischen Märchenfilm...

[Sunpower77]

*tata*

Hallo ihr Lieben,

habe frohe Botschaft. Gestern hatte ich einen Re-Check im Fitnessstudio. Gewichtsmäßig hat sich leider nichts getan, aber.....ich habe kräftig an Umfang gelassen, an Oberschenkeln je 3 cm, Oberarmen je 2 cm, Taille ganze 8 cm und Hüftumfang 7 cm. Na, das ist doch schon mal was. Also hilft Sport doch.....Wenn jetzt noch ein paar Kilos schwinden, dann bin ich auf dem richtigen Weg.

Eine dicke Ladung Motivation für alle!!!