Hilfe, Rückenschmerzen nach Mastektomie

[PALO73]

Hallo Elanor,

ich kenn das Problem - hab auch eher auf der Seite geschlafen und durch die
Rückenlage war ich ziemlich verspannt.
Ich weiß nicht mehr genau (vielleicht nach 2-3 Wochen mit KH Aufenthalt) ,
hab ich mich langsam wieder in die Seitenlage begeben .
Was mir ganz gut geholfen hat war das Stillkissen meiner Kinder ,daß hab ich mir so hingewurschtelt das ich auf der Seite lag aber den Brustbereich -wie soll ich sagen "stützen" konnte .
Ich hab außerdem noch so ein längliches Kissen - das klappt auch gut falls kein
Stillkissen zur Hand .
Außerdem hab ich zügig nach dem Krankenhausaufenthalt mit Physiotherapie angefangen ,so hab ich unter Anleitung herausgefunden das mehr geht als ich
mir zutraue,was Verspannungen und Rückenschmerzen entgegenwirkt.

Liebe Grüße
PALO73

[Elanor]

Hallo Palo 73, hallo Birgit,

die Schmerzen habe ich weil ich nur auf dem Rücken schlafen kann, Seitenlage ist echt schmerzhaft!! Eine leichte Schräglage liegt mittlerweile schon drin Ich werde glaube wirklich mal Physiotherapie in Angriff nehmen - und ein längliches Kissen! Das Stillkissen habe ich schlauerweise von ein paar Monaten verschenkt... Wenn es bei Euch nach einer bzw. 2 - 3 Wochen schon wieder von der Rückenlage weg ging kann ich ja optimistisch sein! Vielen Dank für Eure Hilfe, viele Grüsse

Elanor