Hautkrebs, Sommer und Sonne

[Lily7]

Hallo ,

das mit der Sonne ist trotzdem einfach gesagt.
Meine Kinder sid 13 und 15 Jahre alt und schlafen morgens bis 10 Uhr. Da legen die sich bestimmt nicht mehr mittags ins Bett und bummeln ist mittags auch schlecht, weil alles geschlossen ist.

So wie es aussieht werde ich alleine in meinem Apartment sitzen bis 16.00 Uhr und dann an den Strand nachkommen.

Aber wie soll ich meine Haut an die Sonne gewöhnen, wenn ich nur mit langen T-Shirts aus dem Haus gehe oder in den Garten?

An dann fahre ich so im August in den Urlaub und setze meine Haut einer solchen Sonnenbestrahlung aus?

Also doch vorher mit Bikini schon etwas vorbräunen , einen LSF 50 verwenden und erst ab 17.00Uhr etwas in die Sonne legen?

Ich bin Neuling auf diesem Gebiet und dies ist der erste Sommer, der ohne mich stattfindet ( zumindest hab ich das Gefühl).

LG von der verwirrten Lily