Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?

[Maphalda]

Stimmt, die Bücher von Pollmer sind super. Das Fitness- und auch das Ernährungsirrtümer-Buch habe ich gelesen, mich sehr amüsiert, eine Menge gelernt, und sehe nun viele Dinge sehr viel gelassener.

Das teure Tartar kann man auch sehr gut durch Rinderhack ersetzen!

[Luna10]

Hallole an alle!

Boah, lauda läggere Rezepde! Die probier ich auf jeden Fall aus!

Heute geh ich zum Weiberfasching, aber erst heute Abend. Da werd ich das Tanzbein schwingen und ein paar Kalorien ausschwitzen, die wir vorher beim Italiener zu uns nehmen...

Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag!

Luna

[Ilse Racek]

Maphala

Hast Du hier bei uns um die Ecke geguckt - ich habe auf meinem Spickzettel RINDERHACK und nicht Tartar stehen


Luna

Viel Spaß - bei Pizza und Tanz :


Liebe Grüße

[Maphalda]

Ilse, schalt einfach Deine Webcam aus. Dann passiert sowas nicht ;-)))

[Ilse Racek]

Maphala - isses denn zu fassen

hätt' ich das gewusst ......

.....hätt' ich mir was Netteres angezogen....

..... und meine wimpernlosen Augen ein wenig akzentuiert

[drea38]

hallo an alle,
vielen dank für die vielen tollen rezepte. hört sich ja alles super an. muß ich jetzt nur noch ausprobieren.
leider hat sich bei mir noch nicht viel auf der waage getan, aber leider mußte ich mein gerade begonnenes trainingsprogramm wieder auf eis legen da ich letzte woche umgeknickt bin. fuß dick und blau und schmerzt. nun komme ich im moment nur mit dem fahrrad schmerzfrei vom fleck. als wenn man sonst nicht schon genug um die ohren hat, da ist einem auch noch ein kleiner bürgersteig im weg
außerdem schmeckt das essen an den meisten tagen doch noch zu gut
wünschen allen weiter viel erfolg an der abnehmfront.
@ ilse: wünsche weiterhin gesunden appetit. den hatte ich am letzten wochenende auch. erst samstag schön raclette bei freunden und sonntag zum brunchen eingeladen. da soll man ja auch nichts verkommen lassen.
lg andrea

[Maphalda]

Zitat von Ilse Racek

Maphala - isses denn zu fassen

hätt' ich das gewusst ......

.....hätt' ich mir was Netteres angezogen....

..... und meine wimpernlosen Augen ein wenig akzentuiert

Wieso? Siehst doch schick aus! ;-)

[Ilse Racek]

na jaaaaaaaaaa

is' GeschmacksSache

mach jetzt mal die Kamera aus - ich muss mich umziehen


verschämte Grüße

[Susi04]

Ich bin schon noch da, hab allerdings nichts mehr abgenommen, was bei 4 Geburtstagsfeiern ín einer Woche auch nicht wirklich verwundert.
Aber, ich habe auch nichts zugenommen

Jetzt geht es aber wieder weiter. Heute habe ich meinen Rehasport Antrag zu Krankenkasse gebracht, wird problemlos genehmigt.

Gleich gehe ich einkaufen, es gibt bei mir heute die Blätterteig-Lauchtorte.
Maphalda hat mir reichlich Rezepte geschickt, aber jetzt weiß ich erst Recht nicht, was ich kochen soll Die Auswahl ist gigantisch.
Ich glaube, ich drucke das mal aus, pack alles in eine Lostrommel und dann zieh ich jeden Tag ein "Rezeptlos"

Karneval gibt's bei uns auch, heute sind die wilden Weiber los und morgen geh ich zur großen Prunksitzung.
Mal schauen, wer von uns "auf die Mütze bekommt"

Liebe Grüße
Susi

[Optimistin43]

Ich bin auch noch da.
Habe morgen einen Nachsorgetermin beim FA und werde ihn mal mit Fragen löchern. Ich bin nämlich inzwischen der Meinung dass meine Übergröße nichts mit Fett sondern nur was mit Wasseransammlungen zu tun hat.
Gesund essen werde ich aber weiterhin, und mit euren Rezepten schmeckts ja auch noch lecker.
Marietta

[sandomingo]

Hallo Optimistin, ich hadere auch mit meinem Gewicht. Während der Chemo konnte ich mir beim Zunehmen zuschauen, das war im Herbst 2007. Seit Beendigung der Chemo nehme ich Tamoxifen, und die Pfunde wucherten fröhlich weiter. Anfang 2008 war ich in der AHB. Ich stellte dort fest, dass nur ein Teil der Mitpatientinnen so zugelegt hatte. Innerhalb von 4 Wochen nahm ich dort 2 kg ab. Wahrscheinlich auch, weil ich viel gelaufen bin. Ich hatte den festen Willen, zuhause auch wieder Sport zu machen, bekam aber extreme Probleme mit meinen Archillessehnen und bin laufend in Behandlung. Ich habe bisher nicht wieder in ein diszipliniertes Essverhalten hinein gefunden. Und ich habe sehr oft Süßhunger. Meine schlanken Kleidungsstücke in Gr. 40 liegen in ihren Vakuumbeuteln. Ich trage nun 44 bis 46 und gucke mich nicht im Spiegel an. Mein Arzt sagt, das ist nicht wichtig, Hauptsache Sie sind gesund. Sicher bin ich froh und dankbar, dass meine Werte gut sind, aber ich bin trotzdem mit meinem dicken Körper unzufrieden. Ich habe einen Antrag auf Reha laufen und möchte noch mal einen Anfang machen. Allein schaffe ich es nicht. Viele Grüße, sANDOMINGO

[Susi04]

Boah, war das lecker.

Die Blätterteig-Lauchtorte ist ganz toll und super leicht und schnell zubereitet.
Auch mein Schatz war ganz begeistert.
Ich habe allerdings nur jeweils die Hälfte der Zutaten genommen, reicht völlig für 2 Personen.

Satte Grüße
Susi

[parallele]

Mich hält auch so viel vom Sportprogramm ab. Wenig Zeit, wirklich sehr wenig freie Zeit. Migräne. Mehrere Wochen ein sehr schmerzendes Knie (ich fürchte, auch das ein irgendwie Arimidex-beeinflusstes Ereignis). Ziemlich tapferes Essen nach Plan - allerdings auch wie bei Euch Geburtstage, Einladungen, wo ich auch vom Nachtisch nehme. Die Waage regt und rührt sich nicht. Die möchte ich nicht mehr angucken. Allerdings war ich jetzt T-Shirts und Pullis unter den erfreulich runtergesetzten Angeboten anprobieren: die Frau im Spiegel mag ich auch nicht mehr angucken.
Das einzig Erfreuliche in dieser Misere ist der ungebrochene Optimismus meines Herzallerliebsten:
Sieh's doch mal so: Du hast immerhin nicht (weiter) zugenommen.

Mitfühlende Grüße an alle Frauen hier, die auch unglücklich sind mit ihren veränderten Größenverhältnissen.

die parallele,
nach einer großen Portion Salat (Eisberg mit Gurke, Tomate, Feta, Joghurtdressing, 1 Scheibe gekochten Schinken)

[Ilse Racek]

Liebe Parallele

Sieh's doch mal so - Du hast sicher schon viele superschlanke superschicke Frauen in Deinem Leben kennengelernt (Kolleginnen, Freundinnen, Verwandte) die AUCH NICHT MIT IHREM BLICK IN DEN SPIEGEL ZUFRIEDEN SIND :

Das IST so . hab's selbst erlebt bei mir und Anderen

Und nun habe ich mich auf mich so "eingelassen" wie ich bin

Natürlich achte ich darauf, nicht weiter zuzunehmen - die Rezepte hier in diesem Strang und 2 Büchlein aus der AHB sind dafür nicht schlecht geeignet :

Wobei die AHB-Büchlein weder fettarm noch zuckerarm sind - sie sind einfach originell und schmackhaft


Liebe Grüße und - be cool


P.S. während meiner Fersenbein"Geschichten" konnte ich kurzfristig meine Spaziergänge vergessen; hab mich dann für einige Zeit NUR aufs Schwimmen verlegt......

[Maphalda]

Zitat von Susi04

Boah, war das lecker.

Die Blätterteig-Lauchtorte ist ganz toll und super leicht und schnell zubereitet.
Auch mein Schatz war ganz begeistert.
Ich habe allerdings nur jeweils die Hälfte der Zutaten genommen, reicht völlig für 2 Personen.

Satte Grüße
Susi

Danke für die Rückmeldung :-)))

Hier ist noch so ein Rezept, dass schnell geht und meiner Meinung nach sehr gut schmeckt:

Buntes Eier-Ragout
4 Portionen
4,5 Points / Portion

4 Stück(e) Paprikaschoten
2 TL Pflanzenöl
1 Prise(n) Salz
1 Prise(n) Pfeffer, bunt
1 Pck. Tomato al Gusto, Kräuter
1 Prise(n) Curry, (1/2 TL)
1 Prise(n) Ingwerpulver, (1/4 TL)
1/4 TL Sambal Oelek
1 Prise Zucker
2 EL Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr.
4 Stück(e) Ei(er), hartgekocht
320 g Reis, verzehrfertig
2 TL Dill, (1/2 Bund)

1.Paprika in Stücke schneiden. Öl erhitzen und Paprika zufügen, salzen, pfeffern und ca. 3 Minuten andünsten. Tomatensaft angießen und mit Currypulver, Ingwer, Tabasco und Zucker abschmecken.

2.Frischkäse einrühren. Eier pellen und halbieren. Eierhälften zufügen, kurz erhitzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse-Eier-Ragout mit Reis und Dill garniert servieren.