Liebe Gabriele,
hier das Rezept für die Schlafteemischung:
50g Schlüsselblumenblüten, 25g Lavendelblüten, 10g Johanniskraut, 10g Hopfenzapfen, 5g Baldrianwurzel
1-2 Teelöffel mit sehr heißem Wasser aufgießen und ca. 5-8 min ziehen lassen (je nach Stärke), so warm wie möglich trinken und dann ab ins Bett, hilft wunderbar beim Einschlafen.
Ich kann übrigens auch immer nur 2 bis 3 Stunden schlafen, dann wach ich auf und muss bieseln gehen (auch ohne Tee), dann kann es sein, dass ich gleich wieder einschlafe
.
Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass die Besserung anhält!
Liebe Grüße
Andrea