Moin Moin.
Ja die Bücher genau wie andere dinge die man noch zusätzlich tun kann heiß diskutiert.
Dem einen eine Hilfe, vom anderen Verdammt.
Dazu mal meine Meinung.
Warum schreibe ich hier jeden Tag?
Eigentlich möchte ich Mut machen, nicht aufzugeben nach vorne zu schauen auch wenn es Rückschläge gibt.
Nicht aufgeben auch wenn man schon am Boden liegt.
Manchmal komme ich dann in Phasen in denen ich irgendwie auch mal etwas neues ausprobiere.
Immer nach Gefühl denn der Herr ist mein Hirte.
Ich oder auch meine Liebe habe schon so oft Sachen gemacht von denen man selber dachte "OK wenn es den Not tut"??
Und irgendwann stellte sich heraus das genau das es war was den einen oder uns beide weiter gebracht hat.
Oder was noch schöner war wir konnten anderen weiterhelfen.
Und sei es nur der Tipp das das Buch nicht so viel hergibt oder umgekehrt.
Wir werden sicher nur langsam unsere Ernährung umstellen die sowieso schon aus viel Obst Gemüse und süßes (Meine Liebe) und vielen Fetten und Kohlehydraten (Ich) besteht.
Meine Liebe und auch ich futtern schon seit 4 Monaten sehr viele Beeren Früchte.
Z.B. zum Frühstück gibt es Heidelbeeren jeden Morgen.
Entweder im Müsli oder mit Haferflocken und Milch.
Dazu noch jeden Tag 2 Eier. (Ich) (Nein die erhöhen den Cholesterinspiegel nicht!!)
Dann noch Himbeeren mit Quark und Zucker oder bei mir mit Stevia.
Gestern Gemüsepfanne mit Rindfleisch.
Abends esse ich gerne noch mal Heidelbeeren mit Milch.
Ab und an gibt es auch mal Burger...
Gestern habe ich z.B. 2 Doppelwopper verdrückt ich war über mich selber gefrustet dann Mampfe ich halt.
Also alles durcheinander nur ich erweitere gerne meinen Horizont und lerne dazu.
Das Kochbuch ist das wichtigere für mich.
Immer nur Eintopf mag auch niemand.
Morgen gehe ich zum Arzt denn mein Blutdruck ist etwas sehr zu hoch.
170 110 oder mehr..
Bin halt zu dick wenn ich abnehme ist wieder alles ok.
Also erst mal einen Druck minderer nehmen (Pille).
Allen einen schönen und sonnigen Sonntag.