Hallo Heidi,

es gibt eine hervorragende Methode zur Brustselbstuntersuchung, diese heißt "Mama-Care" Methode und wird von einigen Frauenärzten vorgestellt. Die durchführenden Gynäkologen kannst du sicher von deiner hiesigen Vertretung der Deutschen Krebsgesellschaft erfahren. Der Unterweisungsabend kostet zwar was, aber du könntest vielleicht zusammen mit einigen Freundinnen mal dorthingehen, damit ihr das Tasten richtig lernt.

Herzliche Grüße
Regina