Hallo Birgit,

wie Moni schon geschrieben hat, teilen sich da die Meinungen.
Ich war immer der Meinung - und bin es eigentlich auch jetzt noch - das sie nicht schaden, da sie mit menschlichen Östrogenen nicht wirklich vergleichbar sind.

Nur eins ist mir aufgefallen..ich habe jahrelang Sojatabletten eingenommen, weil ich der Meinung war, sie verhindern die allzu großen Probleme mit den Wechseljahrsbeschwerden durch die AHT. Nun hab ich sie vor 2 Monaten abgesetzt, weil meine Heilpraktikerin mir einige Globulis auf den Weg gegeben hat und meinte, ich soll all das andere Zeug;-) wie Vitamine und Soja etc. erstmal weglassen.

Und oh Wunder..lach..ich habe trotzdem keine extremen Beschwerden. Hat also nichts genutzt, war nur Einbildung.

Essen tue ich Sojaerzeugnisse aber dennoch häufig, da ich seit der Erkrankung kein Fleisch mehr esse.

Kurzum ich würde sagen, ab und zu Tofu u. ä. ist ok. Tabletten müssen nicht sein.

Gruß, Angelika