Liebe Gerda
Ja, das Melatonin scheint bei uns BK'lern ein wenig zu kurz zu kommen.
Es ist in Deutschland jedoch nicht zugelassen, da es sich um ein körpereigenes Hormon handelt
Ursächlich vermute ich jedoch, dass Dein
Exemestan den Östrogenspiegel so sehr in den Keller treibt, dass daraus auch Schlafstörungen entstehen können
.
Leider wird die mit der Zeit dann auch die Erwartungshaltung zu groß -> hoffentlich kann ich heute mal endlich schlafen!!!!
Neben
Johanniskraut und Baldrian sollen auch sog.
Einschlaf- oder Relaxing-Tees wirken.
Einige von uns nehmen auch sog. Antidepressiva, die ebenfalls müde machen und das Einschlafen erleichtern können.
Alles Gute und liebe Grüße Elfe
