Hallo Kämpferin,
in puncto Essen hab ich die Tage mal den Tipp gelesen, dass man, wenn einem von den Gerüchen schon schlecht wird, eher kalte Speisen essen soll. Dann auch (wenn's geht) möglichst Gemüse und Obst. Aber ich denke, wenn Du Lust auf Pudding und Co. hast, ist das in Deiner Situation auch ok.
Liebe Grüße
flautine