[DelphinHH]

Hallo Gutemine,

mit Knochen/Gelenkschmerzen hatte ich auch noch eine Weile Probleme im Bereich der Füße/Beine und Kniegelenke im Wesentlichen. Morgens musste ich meine Füsse erst einmal "einlaufen".

Im Laufe eines Jahres nach der Chemo klangen die Beschwerden nach und nach ab. Das wurde mir auch ungefähr als Anhaltspunkt für den Zeitraum genannt. Verläuft aber sicher bei jedem etwas anders.

Die Erklärung dazu:
Die Chemos greifen alle Gewebe an, auch Gelenkknorpel. Diese regenerieren sich aber nur schwer, da sie nicht vom Blut ernährt werden sondern durch Gelenkflüssigkeit.
Abhilfe schafft in diesem Fall Bewegung – auch in den Schmerz hinein.

Mir tat ein Mittelweg gut. Keine extremen Belastungen, aber regelmässige moderate Bewegung.
Z. B. Sport im Wasser schont die Gelenke und dient gleichzeitig noch als Lymphdrainage (ich hatte massive Wassereinlagerungen, was sich wiederum kontraproduktiv zum Sport verhielt).
Und wie immer: VIEL TRINKEN!!!

Viele Grüße
Alexandra