AW: hitzewallungen - suche tipps
Liebe Kathi,
versuch es einmal mit Salbeiblättertee. Es ist wichtig, ihn nicht zu lange ziehen zu lassen, weil er dann zu bitter wird.
Ich hatte mir morgens einen guten Luter davon aufgebrüht und im Laufe des Tages ausgetrunken.
Für die Nacht empfehle ich 2 Bettdecken. Eine warme und eine ganz dünne.
Schlaf nicht abgedeckt. Da lauert eine Erkältung und die kannst du nun nicht auch noch gebrauchen.
Lieber Gruß
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