Hallo Barbara,
was um Himmelswillen machst Du um 4h an der Kaffeemaschine??
Also meine beiden schnarchen auch. Mein Hund zur Linken - mein Mann zur Rechten.
Schlafen kann ich dabei recht gut - aber wehe ich wache zwischendrin mal auf, dann ist das einschlafen ein echtes Problem.
Also - Knie anziehen und - klatsch. Mann dreht sich - Mann ist ruhig.
Hand ausstrecken - Hund durchschütteln - kurzes Raunzeln - Hund ist ruhig.
Hält so ca. 30 Sekunden an und in der Zeit muss ich wieder eingeschlafen sein. Nennt sich Überlebenstraining.
Liebe Grüße
Sigrid