Hallo Ihr Lieben
Mein Tipp gegen Hitzewallungen ist ZwiebelSystemKleidung, leichter Sport und vernünftige Ernährung
Meine persönliche Kontrollfunktion:
Wenn ich mich mal "unvernünftig" kleide, tagelang keinen Sport machen kann/will und Essen sowie Trinken eher fast-foot-ähnlich ausarten, kann ich förmlich auf unangenehme Reaktionen "warten"
Nach BK OP, Chemo, Bestrahlungen und bei Durchfrührung der AHT habe ich den guten Rat anderer Betroffener zu Herzen genommen, NICHT die früheren Befindlichkeiten gänzlich zurückzuerwarten
Was toll an dieser von Anderen übernommenen Einstellung ist - ich brauch' bisher keinen Heilpraktiker sondern nur öfter mal den Gang zum Markt, an die BioAbteilung eines Supermarktes und dauerhaft eine Jahreskarte für's Hallenbad
Und natürlich sind meine Lieben wichtig
die mich das eine oder andere Mal auf meinen Spaziergängen begleiten
:
Wenn ich dazu keine Lust habe, pilgere ich auch gern mal - derzeit dick eingemummelt - mit einem heiteren Buch auf der Terrasse auf und ab....
LG