AW: Muskelentspannung nach Jacobson
Liebe Ilse,
dranbleiben heißt die Devise. Ich hatte anfangs auch verzweifelte Stunden, weil ich nicht wußte, wohin ich meine Gliedmaßen bewegen soll. Die ganze Form kann ich noch nicht - das dauert. Aber inzwischen sieht es gar nicht mal so übel aus.
Schwimmen kann ich nicht, weil ich ständig Krämpfe bekomme. Deshalb reicht da die Wassergymnastik. Kostet mich einige Überwindung, denn das Becken ist nicht sehr groß und es finden dort auch Kurse für Babyschwimmen und Kleinkinderschwimmen statt. Normalerweise vermeide ich Hallenbäder.
Liebe Grüße
Renate
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