Hallo Fröschli
ich kann mich Barbara nur anschließen!
auch ich hab durch die Chemo zugenommen, allerdings nich soviel wie du.
An Sport war überhaupt nich zu denken. Mir war es erst mal wichtiger, selber wieder auf die Beine zu kommen. Essensmäßig habe ich versucht abends nur ganz wenig Kohlenhydrate , dafür aber viel Eiweiß zu essen. Das fördert den Fettstopffwechsel. Schau mal unter der Dr. Papediät nach. Ich hab mich allerdings nur die Abendempfehlung gehalten
.Auch Trennkost ist so ähnlich aufgebaut. Deine Gewichtszunahme kommt wahrscheinlich durch Wassereinlagerungen im Körper. Hast du schon mal gemessen um wieviel deine Beinknöchel dicker geworden sind? Kannst du mit dem Daumen Dellen an den Schienbeinen reindrücken? Wie lange brauchen die dann bis sie wieder verschwinden? Wenn das der Fall ist, dann solltest du zum Onkologen oder Internisten gehen. Es gibt ganz gute Mittel, das Wasser schonend wieder raus zu kriegen. Wäre auch schon wegen dem Herz wichtig!
viele Grüße
Marienkäfer