Ich nehme jetzt drei Jahre Tamoxifen und habe in der Zeit 8kg zugenommen.
Seit Februar kann ich wegen eines Fersensporns nicht mehr joggen, dadurch konnte ich gut gegensteuern. Nun ist mein Leidensdruck aber so groß, dass ich mich im Sportverein mit eigener Mukibude eingeschrieben habe. Ich mache jetzt Spinning und meine Geräte-Übungen und versuche abends ohne Kohlenhydrate (Methode Abnehmen im Schlaf) auszukommen, was mir als Brot und Kartoffelfan schwer fällt.
Ich denke, so kann ich es schaffen. Es ist ja ohnehin so, dass man mit zunehmendem Alter etwas fülliger wird, aber mußte es gleich so viel sein???
