Hallo ihr Lieben
Ich kann euch gut verstehen. Ich hatte vor meiner Erkrankung eine gute Figur und war immer sehr sporlich und hatte nie Figurprobleme. Nach der Chemo hatte ich fast 10 Kilo mehr, ich dachte, ok die Medikamente und mehr gegessen, das wird sich schon wieder einpendeln
Pfeifendeckel, nichts wars. Ich hab sehr bewußt gegessen und kein Gramm wollte sich verabschieden. Keine meiner Jeans paßte noch. Dank Tamoxifen ging nichts runter, der Körper verbraucht in den Wechsljahren 400 kcal pro Tag weniger, als vorher d.h. diese 400 kcal muß man schon einsparen um nicht zuzunehmen
Ich habe angefangen, abends keine Kohlenhydrate mehr zu essen und bin viel Hometrainer gefahren.
Ich habe jetzt 4 Kilo geschafft
Hier im Forum gibt es einen Abnehm-Thread , der sehr gut ist und die Frauen haben schon einige Erfolge zu verzeichnen, schaut doch mal rein.
LG