[Erika E]

Liebe Ilka ,

Es gibt eine offizielle Jammererlaubnis für schwierige Zeiten. D.h. : man darf jammern ohne daß es jemanden stört.
Schlafen solltest Du aber auf jeden Fall . Mein Hausarzt hat es mir dringend ans Herz gelegt und sogar Pillen für die Psyche verschrieben, ebenso eine Einschlafhilfe.
Derzeit komme ich gut klar , aber manchmal sind die schwarzen Gedanken sehr vorrangig, das darfst Du nicht zulassen.
Du brauchst alle Kraft für die Auseinandersetzung mit dem Schxxx Tier und dann hast Du ja noch eine Familie.
Also bitte, lasse Dir da helfen. Man wird nicht abhängig oder ähnlich, keine Bange.

Du brauchst alle Kraft die Du bekommen kannst, also in erster Linie Schlaf.

Heute einen schönen Grilltag und morgen einen gemütlichen Sonntag ,

liebe Grüße Erika E