Hallo Mondstein,
Ich habe seit ungefähr 4 Jahren ET und war zu anfangs
bevor die erste Thrombose auftrat auch in einem Bereich um die 600.
Ich will dir keine Angst machen, aber man kann Thrombosen auch mit weniger als 1000 (also 1 Million Thrombozyten) bekommen.
Es ist deshalb ratsam die Werte im Auge zu behalten und bei seltsamen Beschwerden (z.B. länger anhaltende sehr starke Kopfschmerzen) auch an die ET zu denken.
Sport ist gut und gesund, aber übertreibe es nicht dabei.
Um Gottes Willen lass bloß die Finger von irgendwelchen Diäten, wenn du keine Beschwerden hast und du sonst bis auf die ET gesund bist.
Eine ausgewogene Ernährung ist gut. Aber unbedingt bei der Ernährung auf etwas verzichten musst du nicht.
Du kannst aber gerne mehr Knoblauch essen, der verdünnt das Blut ;-).
Ich kann dir diese Seite empfehlen, dort stehen zu den häufigsten Fragen zur ET gut erklärte Antworten.
http://www.mpd-netzwerk.de/haufige-fragen/et.htm
mfg Feuerlilie2008