Hallo,
habe auch ein Lymphödem -> linker Arm.
Ich mache wöchentlich 1 x sanfte Gymnastik (die anderen Damen sind schon etwas älter) und 1 x Rückengymnastik im Sportverein.
Zusätzlich gehe ich regelmässig schwimmen (2 - 3 pro Woche) und es bekommt mir gut.

Nur Mut und probier es aus
Viele liebe Grüsse
Brigitte p