Hi Carlotta,
ich bin grade so fertig mit meinen Therapien: 6 x TAC-Chemo, brusterhaltende OP mit Lymphknoten und 36 Bestrahlungen mit Einbezug aller Lymphknoten, sprich Brustbein, Schlüsselbein und Achselhöhle - also volles Programm.
Meine Diagnose war am 4.11.03, da war ich 32 - nur wenig älter als du.
Ich möchte dir Mut machen, denn mir ist Sport immer genauso wichtig gewesen wie dir, und ich kann fast alles wieder machen!
Wie die anderen schon gesagt haben, Gerätetraining nur nach Einweisung eines kompetenten Physiotherapeuten, aber wenn du Reha vor hast, dann sagen die dir das schon!
Ich geh v.a. Radfahren und Schwimmen, das tut mir momentan am besten. Laufen und Inlineskaten ist für mich bei sommerlichenn Temperaturen nicht so ideal, denn da hab ich schon immer dicke Hände bekommen, und jetzt halt erst recht... Deswegen lass ich´s lieber wenn´s so warm ist. Versuche bald mal mit Walking-Stöcken zu laufen, da hängen und schwingen die Arme nicht so runter - vielleicht geht das. Hab aber noch keine Stöcke...
Ganz abgesehen davon merkt mein Körper immer ganz gut, wenn was zu viel ist, da verlass ich mich eigentlich schon drauf, und es klappt.
Ansonsten hab ich eigentlich schon ganz vergessen, daß ich operiert bin, denke nur noch dran, wenn der Arm oder die Achsel mit kurzem Stechen signalisiert: "Hey, auf mich mußt du fei ein bischen aufpassen!"
Hoffe dir geholfen zu haben, alles Gute, Babsi