[Cecil]

Hallo, Smanu,

Du kannst ja Kohlehydrate verzehren - idealer Weise sollten das solche Lebensmittel mit einem niedrigem glykämischen Index sein (da gibt es Listen vornehmlich für Diabetiker im Netz). Hat was mit Blutzucker-Spiegel, Insulin-Spiegel, Verarbeitung von Glucose sowie Heißhunger-Attacken schon kurze Zeit nach dem Essen zu tun.