AW: After-Chemo-Thread
Hallo Kerstin,
Im Internet findet man Videos von Bokwa. Das ist eine Mischung aus Tanz und Kickboxen!
Ich sag immer das Zumba für grobmotoriker. Ich bin nicht so der filigrane hüftschwungtyp, deshalb ist Bokwa für mich ideal. In der Gruppe, zur aktuellen Musik, laut.......Spaß.....und wie gesagt die super Trainerin! Die Schrittfolgen recht einfach, teilweise orientiert an Buchstaben, die die Trainerin per handzeichen ansagt, weil ja die Musik so laut ist.
Wie gesagt, gibt da Videos zum anschauen, falls es jemanden interessiert!
Gruß Oli
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