Guten Morgen @ all,
Windflower und Allgäu, ich hoffe die PN kam an.
@Mondkusine, das tut mir so leid mit deinem Tief. Was mir neben Sport derzeit hilft, ist Yoga. Das hätte ich nicht gedacht. Aber neben der Beweglichkeit hat die Meditation bei mir einen gute Laune Effekt. Ich habe mir 2 Bücher besorgt. Wenn du Fragen hast, schreibe ich dir gerne via PN.
So heute diktiert mir mein Sportprogramm 1h walken, allerdings liegt mein kleiner Schweinhund vorm Sportklamottenschrank und verweigert mir den Zugriff. Mal sehen wie unser Disput ausgeht.
Ich wünsche euch einen schönen Tag