[Sentinel]

Das erste Jahr nach Diagnose ist rum.

Hier im Forum tut sich zwar nix mehr - wahrscheinlich der KI-Konkurrenz geschuldet -, dennoch ein kurzes Update von meiner Seite - just for the records:

Die halbjährlichen Hautscreenings ergaben nix Neues.

Apropos: die verschiedenen KI-basierten Hautscreening-Apps für den Heimgebrauch liefern die gleichen Ergebnisse wie die Software, die der Hautarzt einsetzt.
Das ersetzt nicht Untersuchung beim Arzt, kann aber als Addon durchaus sinnvoll sein.
Persönlich nutze ich sie allerdings nicht regelmäßig und habe auch kein Abo abgeschlossen, sondern mache nur jeweils aus Interesse die ein bis drei Shots, die in der Freeware-Version inkludiert sind.

Veränderungen im Alltag:

- Ab UV-Index 3 creme ich mich konsequent mit UV-Schutz ein. Das nervt zwar und hinterlässt einen störenden Schmierfilm auf der Haut, erachte ich aber als alternativlos, wenn man ins Freie geht, was ich auch unverändert tue.
Jetzt bleib ich allerdings blass und nehme kaum Farbe an.
Implizites Sonnenbaden oder Sonnenbank ergäbe natürlich keinen Sinn mehr und fiele weg, das habe ich aber auch vorher nicht gemacht.

- Der erhöhte UV-Schutz führt unweigerlich zum Vitamin-D-Mangel, weshalb ich nun täglich Vitamin D supplementieren muss.

Tipp am Rande: bei Melanomen, die über das Stadium 0 "in situ" hinausgehen, kann man sich einen Schwerbehinderten-Ausweis ausstellen lassen. In meinem Fall ergab das 50% Behinderungsgrad, was - je nach Lebenssituation - verschiedene Vorteile mit sich bringen kann, wie Steuerfreibetrag, Eintritt-Nachlässe, mehr Urlaubstage et cetera. Der Ausweis ist 5 Jahre lang gültig ab Zeitpunkt der Diagnose. Die Ausstellung erfolgte schnell und unkompliziert - hier in Bayern.

Das war's auch schon...