Hallo,
ich habe mir gerade die ganzen E-Mails zu dem Thema durchgelesen und möchte meine "Erfahrungen" dazu schreiben. Ich bin jetzt seit 2 Jahren operiert (Brusterhaltend, aber gleichzeitiger Aufbau wegen meines kleines Busens), die Lymphknöten rechts sind ziemlich weg. Chemo hatte ich keine, dafür Bestrahlung und nach Tamoxifen (Gebärmutterschleimhautwucherung) jetzt seit 1 1/2 Jahren Arimidex (so bin ich auch auf euch gestoßen, der Suchbegriff war "Armimidex und Haarausfall" ich habe festgestellt, dass teilweise mehr Haare in der Dusche liegen als normal).
Seit einem guten Jahr bemerke ich, dass der rechte Arm anschwillt, habe das aber immer auf den Sommer geschoben. Die Lymphdrainagen haben geholfen, aber wenn ich zum Schwimmen gehe, dann hilft das auch recht gut, stellte auch die Therapeutin fest
. Ich darf meinen Arm aber nicht überanstrengen! Der wöchentlich Wohnunsputz ist auch nicht ohne
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Nach einer halben Stunde schwimmen ist Schluß, dann 10 Minuten Warmwasservergnügen, aber nicht länger, denn dann wird der Arm wieder dicker und die Narben schmerzen. Manchmal kann ich für 10 Minuten mit dem Theraband auf dem Stepper steppen, manchmal ist nach 5 Minuten schon allerhöchste Eisenbahn mit dem Schlussmachen. Gymnastik mache ich praktisch jeden Tag, schon wegen meiner Wirbelsäule. Nordern Walking tut auch gut, zum Joggen kann ich nicht, aufgrund der besonderen Art meine Brust zu operieren habe ich zwar jetzt eine Brust, die nicht viel anders aussieht als vorher, aber die Schmerzen beim Bewegen werden nur langsam weniger
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Wenn ich nicht schon wegen der maroden Wirbelsäule mit meinem Lieblingssport Aikido vor 3 Jahren aufgehört hätte, hätte ich es auf alle Fälle nach der Operation tun müssen
. Eigentlich bin ich froh, dass ich schon eher mit Aikido aufgehört habe, wenn es nach der OP und auch noch deswegen gewesen wäre, das hätte mir überhaupt nicht gefallen
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Ich hoffe, ich habe jetzt nicht zuviel außen herum erzählt und ihr seit nicht eingeschlafen
. Irgendwo musste ich mich ja mal melden, wenn ich mich schon angemeldet habe, auch wenn es noch Stunden dauern wird bis ich einen Teil der Mails gelesen oder zumindest überflogen habe
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Liebe Grüße Avalon