[BarbaraO]

Hallo Safira und Alexandra,

ich bin riesig stolz auf Euch. Ihr habt es bald geschafft
Wenn die Sucht erst einmal überwunden ist, dann kann man auch nicht mehr von "durchhalten" reden. Dann ist es vorbei. Ihr seid frei.

Nur bitte denkt daran, dass ihr nie wieder eine Zigarette rauchen dürft. Wozu auch? Es gibt keinen Grund.
Eine Zigarette ändert nichts. Der Mann kommt nicht zurück und Stress, Ängste oder was sonst noch, werden nicht behoben.
Diese eine Zigarette hat nur einen einzigen Effekt: Der ganze Mist geht von vorne los. Und das ist ein viel zu hoher Preis.

Nady, wenn Du so viel zugenommen hast, dann ist das natürlich ärgerlich. Mit etwas mehr Disziplin wären die Kilos nach der Zeit aber schon lange wieder weg.
Sie verschwinden auch nicht dadurch, dass Du wieder mit dem Rauchen angefangen hast.
Nikotinsucht betrifft nämlich nur den Kopf. Nicht den Körper. Er funktioniert nicht anders als vorher. Er legt auch nichts auf Halde, weil er kein Nikotin bekommt. Er legt auf Halde, weil er die vielen Kalorien nicht braucht.

Dass Rauchen schlank macht, ist ohnehin ein weit verbreiteter Irrtum.
Schaut Euch mal eine Gruppe Raucher an und dann die gleiche Anzahl Nichtraucher. Ihr werdet feststellen müssen, dass die Nichtraucher schlanker sind. Sie unterliegen keiner Sucht und können sich normal ernähren.
Beim Raucher beginnt die Sucht sofort nach der letzten Zigarette. Deshalb muß er entweder rauchen oder essen. So einfach ist das.
Darum werden Menschen dicker, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
Wem das allerdings wichtiger ist, der wird es nie schaffen. Rauchen ist eine sehr schwere Sucht. Da braucht man seinen ganzen Willen. Den ganzen.

Bei Hypnose gibt es keine Gewichtszunahme, weil es keine Entzugserscheinungen gibt.

Gruß
Barbara
(38 Jahre lang Kettenraucherin)