Liebe Oma Anna, habe gerade bei Euch um die Ecke geschaut.
Warum kein Qigong? - Kann man auch im Sitzen üben. - Bin gerne zu einer Nachhilfestunde bereit

. Steigerung wäre dann

. Pass aber bitte auf Deine Zehen auf.
Mitfühlende Grüsse aus der Sonnenschein-Ecke
Christel