Hallo Tanja,
kleiner Tipp von mir noch aus Schwangerschaftszeiten (da hat man manchmal auch mit Sodbrennen zu kämpfen): Ungesüßtes Popcorn, am besten selbstgemacht. Dann noch'n netten Film dazu, und schon kann man das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden.
Viel Erfolg und liebe Grüße
flautine