czilly
Ist noch zu kurz um Wirkung zu zeigen. Eiweiß nehm ich viel Tagsüber zu mir (Eiweißdrinks) und Abends wie du sagst Salat, Thunfisch,Pute usw.
Damit das richtig funktioniert muß man Muskel aufbauen und da bin ich gerade dabei
Hoffe ich
Früher hätte ich 2 od 3 Tage Salat gegessen und 2 Kilo abgenommen aber jetzt
