Zitat:
Zitat von Jule66
Schätzelein,halte mich seit wochen an Deine Diät,mit Erfolg,5kg runter.Und das ohne Sport,allerdings ist der komplette Hausputz auch Bewegung,oder?  Aber ich habe ganz schön Hunger geschoben  -der Erfolg kann sich sehen lassen.Einige Jeans passen wieder   Das ist so schön.
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5 kg sind sehhhhhr gut
Aber Hungern mußt du nicht, ein Magerquark mit Früchten geht immer und macht babb satt.
Der Sport ist dazu da das du dein Gewicht besser halten kannst, da Muskeln mehr Kalorien verbrauchen. Aber erstmal runter mit den Kilos und jetzt kommt der Sport ja in der Reha
Hattest du mir etwa nicht geglaubt das das funktioniert
ich kenne mich mit Sport und Ernährung recht gut aus war Mal mein Job
Mia 
du schaffst das