Liebe Holiday,
ich habe auch nach ein paar Tagen ne halbe Seitenlage eingenommen und mit Kissen gepolstert um der Schwerkraft entgegen zu wirken. Dann langsam gesteigert bis dann eine "stabile Seitenlage" rauskam.
Du wirst schon merken was dir gut tut. Entweder du schlummerst auf der Seite ein, oder es schmerzt und du wirst sicher von alleine den Rückwärtsgang einlegen. Wenn du von deinm Doc das OK hast auf der Seite oder Bauch zu pennen würde ich sagen, einfach ausprobieren und gucken ob es geht. Fühlte sich am Anfang allerdings etwas komisch an, nicht so schön weich wie früher.
Hi Nicole,
auch ich bin Bauchschläferin. Dein Vergleich mit den Bällen ist super. Ich vergleiche das mit Liegen auf 2 Tupperschüsseln ( nicht das ich das jemals zuvor ausprobiert hätte
)Mit der rechten Seite geht es gut, die hat 6 Wochen Zeitvorsprung vor der linken. Links war es mal besser. Irgendwie wird es subjektiv immer härter, mein Dok sieht da aber keinen Unterschied. Kapselfibrose Baker Grad 2 bds. Tja, hoffe es wird nicht mehr, denn dann wird es echt unbequem. Hast du auch eine "Zuckerseite"
Grüße
Sporty